Červen 2013

30.06.2013

30. června 2013 v 11:24 | Less |  Daily
VOLEJTE SLÁVA A 6 DNÍ SE RADUJTE!!!
:))) Slavnostně totiž škrtám 54, protože váha mi dnes ukázala 53,4. To už je k 53 blíž:))
Snad si to nepokazím, ale teď jedeme se třídou na ten výlet..tam budem chodit, a tak..:D Budu jíst ovoce, a tak..a tak..:D Tak prostě snad ne:) A pak začnu na sobě makat, už mám staženejch pár dílů Insanity!!:)
Včera i dneska jsem dost řídila, přítel mi půjčil auto (táta moc nechce:( a už vůbec mě nepouští samotnou..), tak jsem si to prostě pořádně užila:) a dneska jdu na zmrzku (nojo,nojo...) s novejma kamarádkama (naši kluci jsou nejlepší kamarádi:D) tak se těším:))
Tímto se tedy i omlouvám, že o sobě dám vědět zase asi až ve středu., kvůli tomu výletu se třídou.;)
Užívejte prázdniny!!:)))

28.06.2013

28. června 2013 v 15:23 | Less |  Thinspiration♥
Ze všeho mám teď tak trošku strach..hlavně ze zítřka.. kamarád pořádá grilovačku ve velkym stylu. Všichni jedí a pijou. Kdo ne, je divnej. Nevím, jestli se pevně udržím, nebo jestli se mi to podaří zamaskovat..a pak jedeme se třídou na výlet na tři dny..a vařit si nebudeme, je tam "restaurace". Ve stylu krokety, řízky, hranolky, majonézy. Achjo. Bude divný, když si nic nedám.
Zvládnu to nějak!
Dodala mi totiž ta nová váha lepší náladu:) Zatím jsem ji nedokázala sestavit, aby ukazovala všechno, ale to se zvládne! Zatím vím, kolik přesně mám :)) 53,8kg!!! :) to je kilčo dole!:) Sice nic převratnýho, ale půjde to dolů:)

Grrr

27. června 2013 v 21:17 | Less |  Daily
Za dnešek bych se nejraději nakopala.
Takovej super den! Jak na jídlo, tak hlavně na sport a pohyb..a já to večer podělám. Tolik krásnýho a super dobrýho ovoce tu máme! Jahody, banány, dva druhy vína! A to je jen to nejlepší..a já musim jíst zrovna tohle k večeři??:((

No nic. Poučení. Taky to s tim zvracením už dlouho nepůjde. Pouštim si u toho vždycky vodu, aby to náhodou nebylo slyšet. Táta mi dneska vynadal, že se sprchuju(kdyby věděl..) moc dlouho(když já to tak moc chtěla všechno pryč!!)..a jakože byl fakt naštvanej.. Takže mě to snad namotivuje, abych už byla šetrnější k jeho peněžence,no..

Holky, máte nějaký typy, jak odolat jídlu, když přijdete totálně vyhladovělý domu? Zvlášť po sportu?:))

Vaše dnešním večerem totálně zklamaná Less


27.06.2013

27. června 2013 v 11:30 | Less |  Daily
Ahoj kočky!!!:))
O včerejšku mluvit nebudu, s holkama skvělý, ale stydím se za sebe..teda styděla, ale..už je novej den a všechno bude lepší!! Za chvíli si jdu napsat testy do práce, pak pro váhu♥, potom bruslit, na jump a mohla bych taky vyžehlit tu tunu prádla, co už se mi pěkně kupí..!:)
Dneska spoustu sportu budu dělat! Prostě musim se začít nějak hejbat:) Prázdniny zase tak dlouhé nejsou a do maturitnío ročníku chci mít dobrou postavu:) Bůhví, jaký budem mít půlnočko na matriťáku..v dnešní době moc oblečený nejsou..:D

Sn-nic
Sv-nic
Ob-jogurt+vločky+banán+med
Sv-banán,mrkev
Ve-brambory,maso,míchané vajíčko,šáteček - vyzvracené

Pití: 3l vody
Pohyb: 1h volejbal, 1h brusle, 45min jumping, chůze(píšu jen proto, že jí dneska bylo fakt hodně), posilování do výzvy

26.06.2013

26. června 2013 v 10:59 | Less |  Daily
Už mi přišla zpráva, že zítra dorazí váha!!! Mám neskutečnou radost :D:)) Dneska jdu spát ke kamarádkám, bude dívčí párty!:) po škole jedem nakoupit, tak si chci koupit spoustu ovoce..:))

25.06.2013

25. června 2013 v 18:32 | Less |  Daily
Dnešek začal tak krásně a slibně!
Ale jen, co přijdu domů, tak všechno zase poseru. A přijde MIA. Nesnáším to, nesnáším tenhle způsob..vždy mě tak vyčerpá a hlavně znechutí, že se mi pak vůbec nic nechce..:(
Ale to se změní!!
A víte proč? Právě jsem objednala tu novou váhu:)
To bude teprve ta pravá motivace! Má přijít 27., hned jak ji budu mít vyzkoušenou, tak vám povyprávím!!:) Hrozně se těším :D:)
Dneska přítel lajknul fotku takový..fifleně děsný. Bloncka, šíleně hubená, šíleně zmalovaná..a hrozná zlatokopka. Jen tak pro lepší představu - absolutně před sebou nic takhle nekrejeme, každej si může lajkovat, co chce, nehádáme se kvůli tomu a nezlobíme na sebe..věříme si:) Ale tahle holka..rozhodně nechci bejt jako ona, budu lepší! Žádná zlatokopka, ani děvka, jen krásná, štíhlá..:)

Potřebuji váhu

24. června 2013 v 22:36 | Less |  Daily
Ahoj holky, prosím vás o radu!:)
Hrozně bych chtěla váhu..ta naše je stará, rozkřápaná a rozbitá..a vážím na ní 58. Když mě měřila doktorka, měla jsem u ní 54,1, u kamarádky taky..takže prostě mě totálně deprimuje a nesnáším jí!
Taťkovi jsem nenápadně naznačila, že se chci o prázdninách zaměřit na svou fyzičku a chtěla bych svoje pokroky pozorovat.. a souhlasil, že koupíme novou váhu:) Která bude měřit tuk, svaly, vodu, kosti..atd:)
Tak se pochlubte, jaké krásky máte doma? Abych načerpala inspiraci:))

24.06.2013

24. června 2013 v 17:04 | Less |  Daily
deprese, špatná nálada, jídlo.

od zítřka jedu znova. naplno. opřu se do toho a v září přijdu do školy úplně jiná!
krásná, křehká, fit.

22.06.2013

22. června 2013 v 7:55 | Less |  Daily
Dneska jedu s přítelem do zoo...a on je zrovna takovej typ, co se stará, abych neměla nikdy hlad..a hlavně si snad myslí, že ho pořád mám..a nechci se s ním nějak hádat, ale budu se co nejvíc snažit, slibuju!!!

Vy se držte a hejbejte, krásky :) a koukejte mít úžasný jídelníčky i za mě!! :*
huu

21.06.2013

21. června 2013 v 8:01 | Less |  Daily
Dneska jsem musela vstávat do školy o hodinu dřív kvůli laborkám..fuj :( ani teď, na konci roku, nám učitelé nedávají pokoj. Ale už jen jeden test a napsat fejeton a mám to za sebou :)) Dnešek bude pro mě trochu výzva. Jdu do práce..a pracuju v McDonald's. Ne že bych měla na to jídlo nějak extra chuť, ale v tom vedru, co dnes bude..tak budu mít určitě chuť na zmrzku, nebo na shake..:(

Ale já to zvládnu! Svačiny si dělám sama, tak uvidíme:)
Držte palce :*
Vaše Less


Zatím plánovaný jídelníček, snad bude blízko realitě!!:))
Sn-nic
Sv-nic
Ob-jablko
Sv-cherry rajčátka s mozzarelkou
Ve-nic

Realita
Sn-nic
Sv-nic
Ob-1 rajče, 1 jablko
Sv-Rajčátka s mozzarelkou, mrkev
Ve-trochu těstovin :((

Pití: 0,5l zeleného čaje, 0,5l CC zero, 3,75l vody
Pohyb: jen málo posilování do výzvy, běhání v práci..

20.06.2013

20. června 2013 v 10:14 | Less |  Daily
Dnešek jsem zahájila teda nicmoc..ale uz jsem se tý čokolády zbavila, aby mě nelákala..:))

Sn: trochu čokolády
Sv: nic
Ob: nic
Sv: trochu vína, 3 dílky čokolády
Ve: cherry rajčátka s mozzarelkou

+ jeden nanuk mrož :((

Pití: 0,5lCC zero, 3l vody
Pohyb: 40 minut tělocvik a posilování, 40 minut běh

19.06.2013

20. června 2013 v 10:10 | Less |  Daily
Rychle ke včerejšku :) hodnotím ho jako jeden z nejlepších dnů, co se jídla týče.
Až tak do 15:30 jsem nic nejedla, pak jsem ale přišla domů..a nebyla jsem sama. Mia byla se mnou.
Pak už jen koupák, kde jsem si jako nejmenší zlo vybrala jahodový mojito..a snažila jsem se nepit tu tunu cukru na dně :D za den jsem vylila asi 4,5 litru, mám na to v mobilu takovou dobrou aplikaci:))
Dál už jsem nic nesnědla..!:))
Sport tedy plavání + hodinka brusle.
Spokojenost :)

18.06.2013

18. června 2013 v 22:21 | Less ♥ |  Daily
Čau kočky:))
Taky vás dnes dostalo to počasí?:)
Já se normálně o hodině češtiny napatlala opalovákem a celá se pěkně otočila k oknu :D No proč toho taky nevyužít, když sedím přímo u něj a je krásně otevřený a celou mě tak může krásně hřát sluníčko, který mi tu zatraceně dlouhou zimu tak chybělo:))

A dnešní jídelníček!;)
Sn - nic
Sv - trošku čokolády
Ob - malej karbanátek, trocha brambor
Sv - banán, trošku čokoládky
Ve - nic

Pití: 2,75l vody + 0,5 ledové tříště

Pohyb: 40minut cvičení+posilování

Já vím, já vím..ta čokoláda..když já se jí prostě nedokážu zbavit:(( Ale už ji dokážu celkem eliminovat:) tak se tu ale přece jen občas objeví..
Držte se!♥
Vaše Less

17.06.2013

17. června 2013 v 21:42 | Less |  Daily
Ahoj ♥
Omlouvám se za nepřítomnost, ale o víkendu byla celkem honička.
Svatba bratránka - nádherná, dokonale vydařená! :) ale ty hory jídla..no..neudržela jsem se, musela jsem ochutnat všechno:( sladký, slaný..ještě že měli dost ovoce, tak snad jsem to moc nepřehnala..:(
No a zbytek víkendu celej v práci..málem jsem tam zkolabovala, jak jsem byla unavená a ještě v tom děsnym vedru, co bylo..
No prostě a jednoduše, odteď jsem se rozhodla, že do toho jdu naplno!!!
Prostě se začnu snažit pořádně. Začnu míň jíst, nebudu se přežírat a hlavně se budu víc hejbat.
Tak!
Tím taky dneska začínám s pravidelným denním posilováním → https://www.facebook.com/photo.php?fbid=470076323076446&set=a.467664629984282.1073741828.221193837964697&type=1&theater
Tohle mě totiž donutí každej den doopravdy něco udělat..a je to celkem jednoduchý, takže nemám strach, že bych z toho měla pořádnej pekáč buchet :D a 500 jako odměna? Dokonalý:)
Mějte se a držte se!
Vaše Less♥

Thinspiration 1

13. června 2013 v 22:36 | Less |  Thinspiration♥



13.06.2013 - jídelníček

13. června 2013 v 22:31 | Less |  Daily
Tak ještě přihazuji dnešní jídelníček:)

Sn - nic
Sv - půlka jablka
Ob - plátek kuřecího prsa se žampiony
Sv - banán, meloun
Ve - 2 bramborové knedlíky + kuře vyzvracené

Pití: 0,5 CClight, kafe, 3,85l vody (WOW, to je dost i na mě!:D)

Pohyb: 40min tělocvik, úklid

13.06.2013

13. června 2013 v 16:56 | Less |  Daily
Tak můj první článek!:)
Trvalo dlouho, než jsem se k tomu dokopala.
Obzvlášť kvůli mému skvělému způsobu stravování..první část dne je pro mě už docela hračka. Snídani i svačinu dokážu vynechat, k obědu něco malého..třeba jablko, obložená houska, nebo rýže s omáčkou z jídelny ;) Ve škole je toho pořád tolik co dělat, takže na jídlo nemusím tolik myslet:) Dokonce se i dokážu ovlánout, když mi kamarádka nabídne JoJo bonbony nebo brambůrky :D Takové štěstí bohužel s čokoládou nemám..ale už to dokážu uhrát na max. 2 čtverečky:):D
Ale odpoledne..když přijdu domů a vidím tolik dobrejch věcí? Snažím se, držím se..ale po čase většinou podlehnu.
To chci změnit! Protože věřím, že když sem budu každý den vypisovat, jakou hromadu jídla jsem snědla, tak se budu stydět a bude mě to motivovat, abych se sebou začala něco dělat:)
Držte palce!:)


Less ♥

(Tímto blogem rozhodně nikoho nenavádím k anorexii, či bulimii. Jsou to pouze mé zápisky a zkušenosti.)