24.07.2013

24. července 2013 v 17:56 | Less |  Daily

Hýbejme se!:)

Ranní váha - 54,2 - DĚS, takže s tím jdeme něco dělat.
Jídelníček:
Sn - nic
Sv - nic
Ob - 200g jahod
Sv - přežer (X)=vyzvraceno pozn.:mám svátek, slavilo se, rodina jedla a já musela taky..
Ve - nic!!!!!

Pití: 0,5l vody s citronem, 1,5l vody

Pohyb: běh 6,56km, 30DS lvl 1

Holky, snažila jsem se ještě zjistit, jak se spaluje při Jill (30DS)..ale jsou to takové spekulace, ani neodlišují jednotlivé levely, takže fakt nějak netuším. Ví někdo?:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katie~ Katie~ | Web | 24. července 2013 v 18:39 | Reagovat

Ten prežer ma mrzí. Pri tých 3 l. s Jill určite zhodíš, keď budeš pravidelne cvičiť + jedálniček ;)

2 skinny-proana skinny-proana | Web | 24. července 2013 v 21:08 | Reagovat

Nevím, jestli je mezi výdejem u lvl 1, 2 a 3 nějaký rozdíl. Já to přesně neřešila, no...
Neboj, zítra bude zase dobře. :) A všechno nejlepší k svátku. :)

3 Erin Erin | Web | 25. července 2013 v 8:26 | Reagovat

při 30DS se obvykle spálí něco okolo 250kcal :)

4 Rose Rose | Web | 25. července 2013 v 9:03 | Reagovat

Krásný jídelíček ;) Ta oslava mě mrzí, ale dostala jsi to ven;)* Jj, ráda spřátelím!

5 callmebaby callmebaby | Web | 25. července 2013 v 10:35 | Reagovat

Jeej, nezdvracej :(

6 skinny-willie skinny-willie | Web | 25. července 2013 v 12:21 | Reagovat

Jillian je super, taky jsem cvičila, ale už mě to nějak nebaví,  10 dní dělat to saméé pořád dokola :)
Běhání ale vážně miluju, je super!! :)
Jinak jídelníček supr, jen mě mrzí, že jsi musela zvracet :((
Jinak, připdávám si tě do těch oblíbených, jsem ráda, že jsi se chtěla spřátelit:))

7 Taylorka Taylorka | Web | 25. července 2013 v 20:00 | Reagovat

Já tenhle tejden taky zvracela :/ Po půl roce :/ Taky při oslavě babičky narozenin-to je nejhorší !! :( Drž se ;)

8 Alex Alex | Web | 25. července 2013 v 20:51 | Reagovat

Ahoj :)Nechceš spriatelíť?ozvi sa :-)

9 Michaela Michaela | Web | 25. července 2013 v 23:11 | Reagovat

Jej to je mi líto že to takhle dopadlo :(
Držela, protože jsem neměla co jíst a byla jsem pryč, takže nebyl čas :)
Hodně lidí se mě na plazmu ptá, tak zítra o tom napíšu článek :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama