Banánovo-vločkové smoothie

26. července 2013 v 20:00 | Less |  Receptíky:)
BANÁNOVÉ SMOOTHIE S VLOČKAMI



Na 1l (4 porce):
1x velký jogurt
3 menší / 2 velké banány
2 lžice medu
3-4 hrsti ovesných vloček
trochu studené vody

Postup:
Banány nakrájíme na kolečka, vložíme do mixéru, zasypeme vločkami a medem a přidáme trochu jogurtu. Promixujeme. Přidáme zbytek jogurt a přilejeme trochu studené vody a necháme mixovat do hladka:)

Tip: nechte si 1-3 kolečka banánu stranou a ozdobte jimi sklenice :)

Smoothie můžete nechat v lednici a mít ho nejen k snídani, ale i k odpolední svačině:)

Toto smoothie jsem dělala úplně podle chuti, takže kolik čeho tam máte dát je pouze orientační..záleží pouze na chuti, někdo má rád hodně vloček, jiný zase hodně medu..ochutnávejte průběžně a uvidíte!;):)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 D. D. | Web | 26. července 2013 v 20:26 | Reagovat

Hmm... dala bych si !!!

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. července 2013 v 20:42 | Reagovat

pěkný recetp,to abych vyzkoušela ,když mám rovnou ty banány čerstvé :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. července 2013 v 20:51 | Reagovat

děkuji,ony jsou fakt moc božííí :-)
díky za přidání ;)

4 Eve* Eve* | E-mail | Web | 26. července 2013 v 21:18 | Reagovat

Skvělej recept.

5 skinny-proana skinny-proana | Web | 26. července 2013 v 22:19 | Reagovat

Vypadá to úžasně. :) Nezbylo ti ještě trochu? :D

6 Alex Alex | Web | 27. července 2013 v 0:13 | Reagovat

Koľko to ma kcal ?:D

7 london-is-proana london-is-proana | Web | 27. července 2013 v 12:10 | Reagovat

Mňamy to zní dobře :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama