04.11.2013

5. listopadu 2013 v 21:15 | Less |  Daily

Žádnej relax! Ne. Dokud nebude spousta věcí v pořádku:)

Ranní váha: 54,1kg
Jídelníček:
Sn - jogurt,vločky,banán,med
Sv - /
Ob - bramborová polévka
Sv - asi 8 čokoládových brambůrků (přítel mi chtěl udělat radost..já miluju čokoládu a on brambůrky:D)
Ve - bulgur(http://www.lucasinka.cz/2010/06/bulgur/),kuřecí maso,rajče

Mimo: domácí jahodová zmrzka (čekala jsem do noci na přítele, nešlo odolat..:( snad jsem to aspoň trochu pohybem vykompenzovala..)

Pití: 2l vody, 1,5l malinové Dobré vody, 100ml vody s trochou jablečného octa
Pohyb: 1h kondiční cvičení(fakt záhul, něco jako cvičení se Shaunem), 1h Slimbox

Holky, tu vodu s octem jsem si dala už ráno - aby mi nastartovala metabolismus. Popravdě pro mě je ten ocet kekel, tak jsem to co nejvíc naředila a stejně..víc jak 100ml jsem nevypila :D ale tak..třeba se k tomu vypracuju:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 xoEll xoEll | Web | 5. listopadu 2013 v 21:23 | Reagovat

Omlouvám se za reklamu, ale dáš prosím pro mě hlas du soutěže? :)  pro xoEll děkuju :)

http://neferacleo4.blog.cz/1310/soutez-se-selenou-gomez-2-kolo#komentare

2 Natasha♥ Natasha♥ | Web | 5. listopadu 2013 v 21:52 | Reagovat

Taky miluji čokoládu :D A když už bych měla kluka a on by mi něco takového přinesl, bylo by mi strašně líto to odmítnout a cítila bych se jako největší mrcha :D Tudíž chápu, že si neodolala :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. listopadu 2013 v 6:40 | Reagovat

máš to moc pěkné a gratuluji k tak pěkné váze ;)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. listopadu 2013 v 6:40 | Reagovat

máš to moc pěkné a gratuluji k tak pěkné váze ;)

5 Eve Eve | E-mail | Web | 6. listopadu 2013 v 10:36 | Reagovat

Relaxuj, i když nemáš moc čas, je to důležité. :)

6 Zoey* Zoey* | Web | 6. listopadu 2013 v 15:47 | Reagovat

Jogurty jsou láska :*
Máš to pěkné a relaxuj ;)

7 Taffy Taffy | Web | 6. listopadu 2013 v 19:20 | Reagovat

Máš toho hrozně malinko :( Pohyb krásný, ale s takovým výdejem bys měla mít o dost vyšší příjem.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama